Tai-Chi

El Tai-Chi es meditación en movimiento, usa movimientos continuos y circulares, suaves y relajados, en un proceso que genera aumento de la sensación de bienestar corporal. Con esto se logra un alto estado de claridad mental y de relajación.

tai-chi

 

La práctica regular de Tai-Chi tiene diversos efectos positivos sobre variados aspectos de la salud física y psíquica, como por ejemplo el sistema circulatorio, el sistema inmunitario, la percepción del dolor, el equilibrio y en general sobre el control corporal, la movilidad y la fuerza. Además, según diversos estudios, el Tai-Chi podría ayudar a superar los deterioros cognitivos inducidos por la quimioterapia a los pacientes de cáncer.

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